只有你先让自己变好,才能获得别人的肯定和鼓励。现在认知问题才是社会普遍存在的问题,每个人都是带着负面情绪去做事情,觉得很压抑,也都不想让别人看到自己的问题,都想通过某种手段来摆脱这种局面,或者某种手段能够让自己好受点,一个人承受越多的负面情绪,心理就承受能力就差,心理承受能力差就会强迫通过某种手段去改善自己的情绪问题,然后可能导致更大的负面情绪,这个生物就会控制感知中心告诉大脑别给自己心理暗示,越给自己心理暗示,自己的心理压力就越大,压力大了就会强迫对外界的感知和反应进行分析,分析越多就会告诉大脑别去想,意识好像意识到还是想,然后意识进行分析,不断的分析会告诉大脑这个人为什么想什么是不是都是不好的,然后就告诉大脑这样是不对的,然后大脑就会告诉大脑改变负面的行为方式,然后负面行为和反应不断的纠缠,你就是在内心持续的受煎熬,你就会很痛苦,这个过程是情绪在不断的作怪,并没有认知的前提下直接去做事情,就是一个错误的过程。要解决所有心理问题必须先改变认知,认知才是转变情绪问题的开始。思维中有认知、有潜意识指向、有选择性、自发性、自我执行、内隐决定。
从想到做是思维,知道做而做是潜意识指向,比如要改善口吃的问题,先要改变内隐指向,很多口吃人事实上并不想改变口吃的问题,当他知道要改变这个问题的时候却不知道从何下手,不知道如何改变,不知道去说什么,只是觉得自己要改变这个,做什么努力,越努力就是越担心,就是没有认知,就是有事情就给自己心理暗示,越没有认知就越要做,越。