菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。麻酱拌菠菜是孕前的一款好食...

2018-01-06 11:03:37 阅读量：51

在南方，麻油鸡历来是民间产妇坐月子的主食。产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃...

2018-01-06 11:03:29 阅读量：46

鲫鱼糯米粥，民间用以治脾虚食欲不振、日渐消瘦、肌肉乏力等症，为病后体虚调养法之一，是孕前的一...

2018-01-06 11:03:14 阅读量：42

羊肉为大热之品，适合患高血压的育龄妇女少食。萝卜羊肉煲是孕前的一款好食谱。 材料：羊腿肉500克，白...

2018-01-06 11:03:07 阅读量：50

醋可以这个知识大家都知道，但是怎么把醋好好吃进去，是个大问题，首先醋有刺鼻气味，此外醋还很酸...

2018-01-06 11:02:59 阅读量：41

多项大规模的严谨研究发现咖啡因本身对于女性的怀孕机率并没有影响，但是可能加强了其它因素(如抽烟、喝...

2018-01-06 11:02:50 阅读量：49

番茄里具有丰富的维生素D，维生素D是促进钙质吸收的关键元素。且番茄具有开胃的效果，对于促进食欲有很...

2018-01-06 11:02:42 阅读量：41

茶籽油被誉为“东方橄榄油”，每克茶油仅含9卡路里热量,因此特别适合孕产妇食用，可以预防产后肥胖，被...

2018-01-06 11:02:34 阅读量：41

豆芽拌海带口感鲜辣脆嫩，清凉爽口。可以改善孕期食欲不振。此外绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血...

2018-01-06 11:02:19 阅读量：42

很多女性讨厌月经除了因为痛经外，出血量过大也是女性常抱怨的另一个经期症状。出血量大不仅会给女性生...

2018-01-06 11:02:10 阅读量：45

很多喜欢喝碳酸饮料的女性要比不喝碳酸饮料的女性在月经期出现疲乏无力和精神不振的现象的概率大得多。...

2018-01-06 11:02:03 阅读量：40

眉豆猪皮汤补肾健脾，润肤减皱，是女性养颜的一款好食谱。 材料：猪皮250克、眉豆250克。 烹制：猪...

2018-01-06 11:01:55 阅读量：42

痛经是女人最常见的病症之一，有些人会痛到无法学习工作，很多女性一来痛经就强忍，这都是很不好的行为...

2018-01-06 11:01:47 阅读量：41

人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏...

2018-01-06 11:01:39 阅读量：40

女性每次来月经都会流失大量的血，特别是月经量大者，因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质...

2018-01-06 11:01:24 阅读量：41

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜...

2018-01-06 11:01:16 阅读量：43

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注...

2018-01-06 11:01:08 阅读量：39

月经期间只有血液运行顺畅，才能不痛经，所以月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉...

2018-01-06 11:01:00 阅读量：39

很多女性经期前会有很明显的经期紧张症状，一般来说经期紧张开始于经前7～10天开始，主要表现为烦燥、易...

2018-01-06 11:00:52 阅读量：38

很多女性总是觉得自己的脸色蜡黄，气色不好，这都是因为血气不活的原因。大家都知道铁是合成人体血红蛋...

2018-01-06 11:00:34 阅读量：45