夏天来了，啤酒成为消暑的饮料，也有人白天喝啤酒晚上继续喝。 肝脏继续受到酒精的过度浸润，容易患酒精性肝病。 脂肪肝疾病也同样纠缠着很多人，折磨着很多患者。 如果患者们好好做好日常的护理事项，有助于早日摆脱疾病的烦恼。
(1)脂肪肝患者应该吃高蛋白的食物。 这是为了蛋白质起到保护肝细胞的作用，促进受损肝细胞的恢复和再生。 脂肪肝患者在中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂乳等。
(2)脂肪肝患者应该控制。 脂肪肝患者大多是体内脂肪过多引起的，脂肪肝患者应该不吃油腻脂肪含量高的食物。 例如动物的内脏、鸡皮、鱼种、螃蟹的黄色、脑髓、肥肉等。 每天吃油脂类最好每公斤的标准体重是0.5-0.8克。
(3)脂肪肝患者为了满足机体对维生素的需求，应该多摄取新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜的供给。 但是，糖多的蔬菜和水果不能吃得太多。
(4)脂肪肝患者应该控制洋葱、大蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱、酒类等辛辣刺激性的食物。
(5)适量运动可以消耗体内过多的脂肪，减少脂肪在体内的蓄积，同时增强体质，提高免疫力，减少脂肪肝的可能性。
(6)定期检查这样，在发生异常的情况下，为了能进行科学有效的预防和治疗，可以及时知道自己的病情。
夏天来了，啤酒成为消暑的饮料，也有人白天喝啤酒晚上继续喝。 肝脏继续受到酒精的过度浸润，容易患酒精性肝病。
28岁的倪先生最喜欢一边喝啤酒一边吃火锅。 嘴里喝啤酒确实是件爽事，他从上个月开始成箱带啤酒回家了。 每当夜幕降临，凉风练习，倪先生做一些小菜，邀请三五朋友，在谈笑期间喝啤酒。 上周六，倪先生觉得自己有点食欲不振，想吐，右上腹部明显疼痛。 医生警告说，一个大人一天喝两瓶啤酒，持续时间会达到15天以上，有患酒精性脂肪肝的可能性。
酒是热量高的饮料，一克酒精可以生产7000卡路里，仅次于脂肪产的热量。 啤酒的酒精度数在3%左右，但含糖度数是11%。 一瓶啤酒的热量相当于两节粮食生产的热量。 一喝酒就吃很多食物。 额外的能量以脂肪的形式储存。 另外，啤酒营养丰富，含有的大部分营养成分被人体吸收，大量饮用会堆积体内脂肪，形成脂肪肝。 另外，80%的酒精由于肝脏代谢，长期浸润酒精，引起酒精肝，转移到肝硬化和肝癌，大幅度缩短人们的寿命。 啤酒中积累的酒精在损害肝功能的同时，也会减弱心肌功能，引起心动过速。 添加过量的液体会增加血液循环量，增加心脏负担，导致心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大，形成“啤酒心”。 长期以来，有时会引起心力衰竭、心率紊乱等。
约7成的酒精性脂肪肝患者具有行业特征，30~45岁交往较多的生意人、销售员、生意人等群体是该病的高危人群。 因此，夏天经常喝啤酒的人必须定期进行体检，及时发现问题并及时治疗。 同时应该重视生活规律，加强运动，增强抵抗力，平日多吃粗纤维食品和蔬果。
有氧运动是指人体供氧充足时进行的运动。 进行有氧运动时，人体吸入的氧气和需求量互相平衡，运动有韵律性，运动时间长，运动强度适中。 那么什么是适合脂肪肝患者的有氧运动呢？
跆拳道
跆拳道是一种抵抗运动，有利于提高人四肢的柔软性和协调性，提高肌肉强度，。 跆拳道的发力部位在腰围，所以瘦腰效果最明显，特别适合腹型肥胖的脂肪肝患者。
游泳
游泳的时候，人体只是克服水的阻力，所以肌肉和关节不容易受伤。 但是游泳消耗能量，具有很好的效果，而且可以提高患者的心肺功能。
慢跑。
在花园和公园这样绿色植物多的地方慢跑，可以呼吸新鲜空气。 通过慢跑，大脑的供血供氧量提高了20%，晚上的睡眠质量也提高了。 慢跑也有助于抑制肾上腺素和皮质醇的分泌，缓解精神压力。
打网球
打网球是一项快节奏的运动，拘泥于节奏感。 打网球不需要太用力，但可以活动四肢关节，提高肢体和躯干的灵敏度和柔软性，提高腰部肌肉的强度。
脂肪肝的主要症状是食欲不振、疲劳、恶心等，重症者有肝脏区域隐痛的症状，因为肝细胞内脂肪过多。 在生活中，方面多吃蔬菜水果，戒酒，少吃脂肪多的食品，发现早期可以及时治疗，一般可以通过相关的药物治疗，在医生的具体指导下合作治疗。
1 .含糖量高的食品
2 .不要吃太多脂肪肝辣的和刺激的东西。 辣椒、洋葱、大蒜、姜、胡椒等
3 .脂肪肝不应该喝酒
4 .脂肪肝患者不吃或不吃脂肪多的油腻油炸食品。 含有肉、乌贼、动物肝脏等高脂、高胆固醇动物性脂肪的食物，必须尽量减少猪油、羊油、黄油、奶油等含有饱和脂肪酸的油脂。 因此，平时炒菜的时候最好是蒸、煮、炖、处理、开封、凉。 油炸食品不理想。
1恶心呕吐
恶心和呕吐是中后期脂肪肝临床常见的症状。 脂肪肝伴肝功能障碍，可伴有恶心、厌氧、上腹部膨胀等肝系症状。 恶心多为呕吐的前驱感觉，但也可以单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，多伴有头晕、唾液、脉搏慢、血压下降等症状。
呕吐是指胃内容物和小肠内容物的一部分通过食道逆流到口腔的复杂反射动作。 肝胆胃系疾病多伴有急性肝炎、慢性肝炎b型、甲型等恶心、呕吐的症状。 脂肪肝伴肝功能障碍，可伴有恶心、恶心、厌氧、上腹部膨胀等肝系症状。
2肝脏肿了
脂肪肝是常见的表现，肝脏肿大。 肝包膜伸展，肝韧带牵引，脂肪囊肿破裂或发炎时，可看到肝区疼痛和压痛，伴有反跳痛，发热，白血球增加。
脂肪肝患者肝肿大：约90%的患者肝脏可触及，30%的轻度肝肿大，如肝脏脂肪潴留占肝脏重量的40%以上，有明显的肝大但无痛性。 肝脏肿了，但其形态依然正常。 检查肝脏时感觉其质量正常或稍软。 另外，如果表面光滑，没有触痛，就必须考虑脂肪肝的可能性。 但是脂肪肝质量很软，所以肿了，触诊腹壁下面的话经常很难接触。 如果有营养过多引起的肥胖症、慢性酒精中毒、糖尿病、慢性结核、各种严重贫血等疾病，有助于判断是否有脂肪肝。 肝肿大多见于各型病毒肝炎、肝脏肿瘤、阿米巴脓肿、肝硬化、肝结核等，因此明确诊断时必须结合症状、实验室检查、影像学检查超声波、CT等进行确诊。
3蜘蛛痣
蜘蛛痣是由皮肤小动脉末端的分支性扩张形成的血管痣，形状像蜘蛛，因此被称为蜘蛛痣。
蜘蛛痣出现的部位多在分布于上腔静脉的区域内，如脸、颈、手背、上臂、前胸、肩等。 其痣的大小各种各样，直径针尖可以大几厘米以上。 检查时用指尖和针火柴棒压迫痣中心的中央小动脉干部，其放射状小血管网褪色，解除压力再次出现。 蜘蛛痣的发生被认为与肝脏引起的体内雌激素失活减弱有关。 在急性慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化的情况下很常见。 慢性肝病在脂肪肝患者手掌大小的鱼际常红，如后退色，称为肝掌，发生机制与蜘蛛痣相同。 据报道，270例肝活检诊断为脂肪肝的患者中有8%有蜘蛛痣，脂肪肝好转后蜘蛛痣消失，3例从脂肪肝转移到肝硬化，蜘蛛痣增加。
